異なる細菌株

乳酸菌は、旅行者の不快な腹部の苦痛を保存することができます。

異なる細菌株を胃のむかつき

多くの旅行者のための共通の問題:太陽は暖かく輝く南が、胃の問題に苦しんでリゾートホテルのトイレで過ごした時間。体内に終わる細菌やウイルスによって引き起こされる病気、例えば、食品、さらには息を通じ。常識はもちろん、消化不良を回避する最善の方法ですが、また、乳酸菌が役に立ちます。

休日は、日常生活から破線いいですが、旅行先は、胃の痛みに苦しんでいる場合も、休日の旅行のため破線退屈になることができます。フィンランドとは異なる温かみの目的地での細菌によって引き起こされる特定の病気、で。

胃の問題は、体は、例えば、ゲストのバグ、細菌またはウイルスであるという事実に由来します。体の細菌のバランスが乱れていると悪玉菌があなたの体は数百までですスペース、善玉菌を取ります。

胃の問題を回避する伝統的な方法

腹部の苦痛は、例えば、頻繁に手を洗うと、特定の食品や飲料を回避するため、良好な衛生することによって回避することができます。マヨネーズとミルクベースの食品、冷たい務め肉や魚、洗っていない果物や野菜だけでなく、水道水や飲み物またはその氷を含め、ランクを回避。

暖かい気候では、食品は、簡単に台無しにすることができ、多くの乳酸菌が腸内細菌のバランスを強化する方法を取る行います。善玉菌の数と、腸内細菌のバランスのバランスを増加させることができるようになり乳酸菌。そのようなヨーグルトやチーズなどの一部の食品中の乳酸菌、。乳酸菌は、薬局で販売されている人間の腸内と同様に良好な細菌株は当然であるしています。

旅行前の形状にひずみ

体内の細菌株は、直ちに中和したが、善玉菌の量の強化は数日かかります。腸の良い菌株ためには乳酸菌が早けれ旅行の数日前のように開始することができながら、可能な限り強力な​​方法だろう。製造元の指示、通常は一日二回に応じて錠剤に薬局乳酸菌。ひずみバランスも旅行後も継続することができます。

いくつかの乳酸菌は、クールに保つ必要がありますが、それらのいくつかは、状況は良いことへの旅行で、室温、のままです。また、貯蔵寿命をチェックする必要があります。

乳酸菌についての事実:

乳酸菌は、いわゆるです。人間の体内で自然にある善玉菌。彼らは腸のバランスを維持し、健康を促進します。
走行または抗生物質のコースと関連しながら乳酸菌製剤は、多くの場合、例えば、腸内細菌のバランスを修復し、維持するために使用されます。薬局乳酸菌製剤であってもシステムに、同一の菌株です。乳酸菌はまた、いくつかの食品、例えば、酸味乳製品や発酵ライ麦パンを取得します。